晚睡对身体的危害有多大
现在的社会里，晚睡是很常见的事，特别是对于年轻人来说经常熬夜已经是家常便饭，到凌晨1-2点睡觉也觉得还不算晚，正常人的睡眠时间应该是6-8小时，正午20-40分钟左右，一天少睡一小会儿没有影响。 一些研究表明，如果长期少睡，可引起长期睡眠不 ...
现在的社会里，晚睡是很常见的事，特别是对于年轻人来说经常熬夜已经是家常便饭，到凌晨1-2点睡觉也觉得还不算晚，正常人的睡眠时间应该是6-8小时，正午20-40分钟左右，一天少睡一小会儿没有影响。 一些研究表明，如果长期少睡，可引起长期睡眠不 ...