长期熬夜导致
大家好，长期熬夜会到底会不会导致抵抗力下降？我想大概是会的，长期熬夜不仅仅使人抵抗力降低，也是会导致负面情绪如暴怒，焦虑等，都会影响使免疫系统受损。
免疫系统影响
首先，说说负面情绪是怎么对免疫系统会产生影响的，我们都知道，大脑是能量消耗大户，如果一个人长期处于大脑过度利用的状态，即我们所谓的思考过度，身体中的营养会过度供给大脑，与免疫系统无关，长期处于缺乏营养的状态，使免疫系统很难正常运作。
其次，如果我们一直处于紧张和恐惧的状态，我们的身体就会分泌大量多余的激素，引起机体发炎，这对免疫系统是很不利的。
有人说高三学生的大脑也很累，为什么他们没有出现抵抗力问题？原因在于高三学生在学习时不会产生太多的恐惧，至少晚上可以有个好的睡眠。受负面情绪控制的人往往会消耗双倍的智力，在夜晚也难以入睡。
那么，我们应该如何用理性思维控制杂乱无章的思绪，而不要让杂乱无章的思考。其实可以通过一些平常的练习，我们可以慢慢控制自己的思想，什么时候想什么时候不愿意，什么时候不愿意。
抵抗力下降后果
长时间熬夜会使人疲劳、精神不振、抵抗力下降，长时间熬夜会使人体处于亚健康状态。与此同时，对各种疾病的抵抗力也下降了，例如：熬夜的人往往会患上感冒、肠炎等疾病。有研究表明，长时间熬夜者比正常人身体更容易出现各种问题，例如熬夜者，胰腺的发病率高出不熬夜的人几倍。国外科学家发现，夜间是体内细胞分裂的高峰，如果睡眠不好或没有睡好，机体将难以控制细胞的分裂，并导致细胞变化。
长期熬夜问题
长时间熬夜还会导致皮肤受损，身体抵抗力下降，记忆力下降，阴虚火旺(上火)，肠胃不适，视力下降等问题。一段时间下来，也会对身体的健康，甚至对生命造成极大的威胁，所以，健康规律生活是非常必要的。