在日常生活中出现胃胀、打嗝、泛酸、拉肚子、便秘、腹痛等症状，其原因很多是外寒与饮食不规律，或者体虚等因素，人体感受到了寒邪，就会侵袭肠胃，抑制体内的阳气，造成脾胃气不畅，脾胃没有营养，就会引起一系列的肠胃不适，哪些原因会导致熬夜胃不舒服呢？有没有熬夜胃痛的朋友呢，今天我们主要聊聊熬夜一族肠胃问题。
熬夜胃不舒服怎么回事
1、在晚上我们经常玩玩游戏、手机，情绪起伏不定，一会喜一会发怒，尤其在情绪不畅时，熬夜胃痛的第一种情况就是，因为情绪伤害会造成胃横逆，气机受阻导致。
2、夜晚过度进食，食物停滞于胃肠，如果再吃含有生冷食物，寒邪在胃聚集，有湿热中阻，都会损伤脾胃，熬夜胃痛第二种情况就是，脾胃气不能和，变成胃痛或腹痛。
3、长期熬夜导致身体虚或脾胃虚弱，熬夜胃痛第三种情况就是，由于熬夜劳累过度，或久病不愈，引起的肠胃不适或肠胃隐痛，要引起重视。
熬夜胃不舒服表现在以下几个方面：
1、身体反应：肠胃饱胀感，食欲减退，腹胀，打嗝，大便干燥，肌肉松弛无力。
2、情绪反应：容易悲伤，喜欢叹气，情绪激动，郁闷，精神不佳。
3、长期表现：长期消化功能紊乱可发展为营养不良、胃炎、肠胃综合征、常伴有失眠、焦虑、胸闷等反应。
熬夜胃不舒服注意事项
1、吃东西慢慢地咀嚼
口内食物未咀嚼就咽下，会增加胃的负担，因为进食过快，会吞食过多气体，从而引起胃胀等不适；特别是出现熬夜胃痛的情况，由于吃得多消化慢，更增加了胃的负担，此外，过热食物还易烫伤口腔及食管粘膜，所以吃东西的时候，我们可以有意识的提醒自己“多嚼几下再咽”，慢慢的养成习惯。
2、注意做好饮食记录
由于对于不同的食物，每个人的胃肠道接受程度各不相同，有些人吃火锅完全没有问题，另一些人会闹肚子，在日常生活中可以注意一下，自己吃什么食物会不舒服，要记录下来，以后尽量少吃。
胃有老毛病，有时也需要治疗。