据调查，大约40%-50%的人在晚上11点至凌晨2点之间睡着，因此，近几年来，长期熬夜已经成了很多人的常态，经常有熬夜猝死的情况发生，因为这些人大部分是上班族并需要早起，而且这部分人基本不能保证每天睡足8小时，所以，长时间熬夜也是导致猝死的一个原因，在这件事上不要有侥幸，你要知道，长时间的熬夜必然会对身体造成不小的伤害。！
人熬夜猝死前15个征兆
1、胸闷气短
长期熬夜如果有胸闷症状，像平时走得稍快一些，也会偶尔感到呼吸困难，应该通过休息来缓解。
2、心悸心慌
人们经常熬夜，通常会有心慌.心悸.心搏过缓这些心脏不适的征兆。
3、失去知觉
眩晕是猝死的重要前兆，通常是由脑供血不足所致。
4、疲倦无力
身体总是处于一种疲倦状态并疲惫不堪，即已在发出警告。
5、缺乏睡眠
长时间睡眠不足，可引起心血管疾病突然死亡。
6、情绪低落
抑郁症也是猝死的一个诱因，长期情绪低落可导致体内分泌物出现紊乱。
7、记忆衰退
人们在熬夜的时候不断地紧张，大脑没有得到足够的休息，容易发生记忆减退。
8、容易发怒
熬夜造成的过度劳累，会使我们平时容易失去耐性。
9、反应迟钝
脑神经细胞之间传递信息的缺失，就会表现为反应迟钝。
10、口臭口干
长时间熬夜所产生的口干舌燥，口苦，口臭等，都是因为脾，胃，肝，胆出问题。
11、肠胃不适
经常熬夜可能伴随着饮食过多，或者是饮食不规律，导致消化功能异常。
12、熬夜长胖
体重的增加主要基于，肚腩突出，因为晚上更容易形成脂肪堆积。
13、代谢缓慢
身体代谢缓慢，导致运动不适应，运氧能力下降，还会进一步加重疲劳。
14、总睡眠不足
其原因在于长时间熬夜使神经兴奋过长，进入睡眠时无法迅速放松.仍处于混乱状态，导致脑力无法迅速恢复。
15、肩颈僵硬
长时间维持姿势，颈椎疲劳可有僵硬、麻木、韧带松弛、肌肉能痉挛等不适。
结论建议：熬夜无论是现代加班的人，还是未成年人都爱睡懒觉，要知道一个好的睡眠质量对于我们的健康至关重要。若长期熬夜，且一周超过3次以上，可使身体免疫功能调节异常，严重者可诱发心肌梗死及猝死，因此，推荐每天睡7-8小时，以保证良好的睡眠质量，避免熬夜猝死。