WHO调查显示，在中国，大约有1.3亿90后的年轻人习惯经常熬夜，每天都是这样。但天天都熬夜到底会造成什么后果？对身体有哪些伤害？，是你用再多的面膜，再珍贵的药材，能恢复如初的吗？
天天熬夜会怎么样
每天熬夜短时间内会消瘦一些，像许多缺乏睡眠的人一样可能会有这样的现象，当你睡眠不充足的时候，你就会觉得食欲不佳，而且黑圆圈也比较严重，那为什么会出现这种现象？因为你的营养紊乱了，一旦你的营养紊乱了你的身体内分泌调节就会下降，脾胃吸收功能也会下降。
对皮肤也有很大影响，肌肤的最佳休养时间是在晚上，对于有些女生，睡前会做一些皮肤的保养，而晚上是皮肤吸收的最佳时机。长期熬夜的话，会让自己的皮肤变得暗淡，比较明显的是长痘痘，另外一点是个人觉得会长胖，因为熬夜的时候总是肚子饿，特别是午夜的外卖基本都是烧烤和炸鸡之类的，再加一瓶可乐！
为什么不能天天熬夜
因为人体的排毒时间大多发生在晚上到凌晨时间段，身体的各个器官在工作，1到3点，胆汁排毒，3-5点，肺部排毒(很多人这段时间肺本身不太好，这段时间最容易引起咳嗽，而且很难停止)，5点之后基本上熬夜就接近结束了，不过这段时间正是大肠排毒的时候，我们却跑去睡觉了。
长期这样，人看起来会特别消瘦，脸色也会不太好，从外表看着就很不健康，身体机能逐步下降，做任何事情觉得力不从心，没有什么力气，就是在进餐时也老是没有食欲，渐渐地自己都会无法忍受了，就必须开始调整作息时间，要一步步恢复过来，你会发现原来那个活泼健康的自己又回来了。
总而言之，千万别熬夜！假如属于工作需要或特殊情况也要多做一些调整，不能经常熬夜。