我们知道，长时间熬夜不仅有害身体健康，而且对皮肤也有很大危害，如果身体有问题，就会影响到皮肤。所以大家在熬夜时，要注重保养护理皮肤？
熬夜皮肤护理
睡前护理皮肤与按摩可能有效促进循环，对于护理熬夜的皮肤，合理的按摩有很好的帮助，因为按摩能有效地改善肌肤的微循环状态，激活脸部肌肤的活力细胞，促进肌肤内的血液循环。尤其是眼部周围皮肤的改善效果尤其突出，所以给这个部位按摩皮肤一定要记得配合一些抗皱眼霜使用，这样作用会更加有效。
事实上，晚上是人体代谢最旺盛的时候，所以会消耗很多水分，尤其是晚上十点以后。假设你经常熬夜，我们知道皮肤里的水份必然会大量减少，如果此时不能保持水分，皮肤就不可能有效地进行新陈代谢。人体皮肤不能及时地把代谢产物排出体外，从而滞留在皮肤上，皮肤就会变得非常暗黄。所以，在保养皮肤时，洗完脸后一定不能忘记要加强补水保湿的工作，照顾好熬夜的肌肤。
经常熬夜对皮肤的伤害很大，不仅会使你的皮肤越来越差，还会形成许多种斑点，或引起黑色素沉着。长时间熬夜会形成大量的自由基物质，如果想要阻止自由基的过度活动，最有效的办法是通过抗氧的方式进行清除。
洗净通透毛孔
不管睡多长时间，你都要加强毛孔透气性，这样才能让你的肌肤在晚上得到良好的呼吸，而净透的肌肤也能让后续肌肤更好地吸收营养。请注意不要带妆入睡，否则皮肤会愈来愈粗糙，而且面部的代谢产物也无法排出。所以经常熬夜的肌肤，在晚上护肤这一块上一定要尽量用一些具有高效抗氧成分的乳霜或精华。在补充足够的水分后，多余的自由基自然地被清除。
早晨补水保湿
要记住熬夜后一定要注意补充水分，因为整晚得不到休息的皮肤肯定很缺水。这个时候，一定要用一点强效补水成分的抗衰老护肤品，这样虽然不能立即减轻你熬伤引起的皮肤损伤，但至少，只要你做到这一步，皮肤也会逐渐得到修复。
正确保养皮肤
很多人熬夜后，往往会出现黑眼圈、大眼袋等症状，这时一定要记住要立即用茶包敷双眼，这样你的眼袋和黑眼圈就会得到有效的缓解，如果坚持1个礼拜左右，你的眼周肌肤也会得到很大的提升。
早上洁面时尽量选择一瓶温和一点的氨基酸洗面奶，这样可以更好地恢复对早上起的肌肤进行护理。说到底，您的皮肤在夜间处于室内环境中，受到外界污染较少，所以只要简单地喝一瓶氨基酸洗面奶即可。
的确，熬夜会导致皮肤质量下降，出现皮肤发黄黯沉，毛孔粗大，长痘痘，手脱皮等问题，事实上，如果不熬夜，保持正常的作息规律，皮肤就会更好。不过，要是经常熬夜也无济于事，不妨尝试一下上面讲到的熬夜肌肤护理方法，平时也一定要注意皮肤卫生和保养，日常生活中可以多吃水果蔬菜，让肌肤恢复健康。